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博雅宜宾棋牌我最近把《黄帝内经》等等中医四大书看了以后,我说原来不知道中国还有这么好的书,养生常识告诉你如何睡觉,健康最重要的是睡好觉、喝好水、吃好饭、活动好,他们就不容易有病。中医就是天人合一,根据一年四季,就是春播夏长、秋收冬藏,这个规律不能违背。一年二十四个节气,一到立秋那天晚上立马凉爽一点,一天十二个时辰,什么时间该干什么事情,在座的企业家,田主席,11点确实要睡觉,因为身体器官这个时候阳气开始下降了,阴气开始上升了,这个时候没睡觉再补都补不上来,这个时候一天十二个时辰就是睡觉。三点钟是阴阳平衡的临界点,三点钟可以起床,但是十一点必须睡觉,五点钟起床更好,这就是睡觉、喝水、吃饭、活动,让人们知道这个常识,顺应这个日月的规律、天时的规律、四季的规律、时辰的规律,人就是顺天时、应地利,人就不容易得病。我以后做中医的推广和教育的事情,另外大家都是亚健康,越是成功人士越是亚健康,出现亚健康的时候,我天明中医国医馆帮助大家调理调理。赵民同志,到时给你调理调理,由亚健康到健康,再由健康到药,再由药到种植,到广西去。

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